蓝量是角色释放技能的关键资源，对于平民玩家来说，合理管理蓝量尤为重要。回蓝的核心方式包括自然恢复、药品使用、技能与装备搭配、门派特性利用以及游戏内特殊机制。掌握这些方法可以有效提升战斗续航能力，避免因蓝量不足影响游戏体验。
自然恢复是最基础的蓝量补充方式，角色在非战斗状态下会缓慢恢复魔法值。虽然效率较低，但在安全区域休息或任务间隙时仍能发挥作用。打坐技能可以进一步提升自然恢复效果，适合长时间挂机或低强度战斗后的调整。部分装备和法宝也具备提升自然回蓝速度的效果，平民玩家可通过任务或活动获取此类道具。
药品是快速回蓝的主要手段，蓝药可在战斗内外直接补充魔法值。平民玩家可通过日常任务、副本掉落或游戏内交易获取性价比高的蓝药。食物类道具则提供持续回蓝效果，适合长时间作战前使用。合理规划药品携带量，避免过度消耗或浪费，是平民玩家需要养成的习惯。门派技能如五庄观的炼气化神、女儿村的飞花摘叶也能提供团队回蓝支持，组队时可优先考虑搭配此类门派。
装备与法宝的选择直接影响回蓝效率。专注项链可降低技能蓝耗，再生头盔提供每回合自动回血效果，间接减少治疗技能消耗。部分特技装备如凝气决凝心决能主动恢复蓝量，可通过装备打造或市场交易获取。法宝方面，聚精会神套装与酒肆祥瑞能显著提升续航能力，建议平民玩家优先积累相关资源。
游戏内存在多种隐藏回蓝机制，如特定副本中的安息香道具、平顶山副本的郎中NPC、丝绸之路凌雨露石像等交互点，均可免费恢复血蓝。押镖任务在提供收益的同时也能缓慢回复状态。这些机制虽不显眼，但能有效降低平民玩家的补给成本。需注意不同场景的触发条件，将此类资源纳入日常行动路线规划。
