在忘仙游戏中降低伤害，关键在于合理利用职业特性、技能搭配、装备选择、地形优势以及团队协作。
忘仙四大职业中，斗罗作为近战职业拥有全职业唯一的自身回血技能血印，配合裁决的眩晕效果可有效控制敌人并维持输出，持久战能力突出。鬼煞的遁形技能可瞬间隐身并降低所受伤害，夺魂则能将敌人拉至身边并造成眩晕，适合灵活应对突发伤害。灵尊的星移可大幅位移躲避攻击，冰陵能免疫所有伤害数秒。巫皇的凌霜可减速目标，反噬能将部分伤害转化为气血，增强生存能力。根据自身操作习惯选择合适职业是降低伤害的基础。
技能搭配与释放时机对减伤至关重要。合理分配技能点，优先升级减伤或控制类技能，如鬼煞的熊印可提升外功防御，遁形能大幅降低所受伤害。战斗中需预判敌人攻击节奏，在关键伤害来临前使用减伤或免疫技能。灵尊的冰陵应在承受高爆发伤害时开启，巫皇的反噬需在受到攻击后及时释放以转化伤害。控制类技能如眩晕、减速可打断敌人连招，创造输出或撤离空间。技能冷却时间较长时需谨慎使用，避免在真空期被集火。
装备品质分为普通、优秀、精良、史诗、传说，品质越高属性加成越好。优先选择增加气血、防御、闪避等属性的装备，强化生存能力。注魂系统可针对性提升属性，如斗罗可选择阳炎攻击增强输出同时提升生存。宠物系统同样重要，高资质宠物可分担伤害或提供控制，谨慎型宠物适合巫皇等需要生存的职业。翅膀系统不仅能提升外观，还可通过光效宝石增加攻防血基础属性。
利用狭窄通道、高低差地形限制敌人移动，远程职业可在安全距离输出。卡怪技巧中，通过击退或减速技能将怪物控制在特定区域，减少正面接触。组队时明确分工，坦克职业吸引仇恨，输出职业保持距离，治疗职业及时支援。沟通攻击计划与站位，避免大范围技能误伤队友。多人协作可执行更复杂的卡怪或控场策略，如一名玩家吸引注意力，其他玩家集中输出或控制。
